時下，高校學生擁有越來越多的自由時間，提高他們休閑活動的質量對于當代大學生學習專業知識、提高身心素質有著重要的意義。休閑的方式很多，但自休閑興起以來，體育就以無可比擬的參與價值成為高校學生休閑時的重要選擇，休閑體育活動日益成為高校學生日常生活的重要內容。
收集、查閱、篩選了大量關于休閑體育的文獻資料，通過翔實的閱讀分析，了解目前我國高校休閑體育開展的現狀與發展。
通過現場與電話咨詢的方式，對參與休閑體育運動的學生與教師進行咨詢，對高校開展休閑體育運動實踐過程中存在的問題有進一步的理解，并獲得了研究中建設性的意見。
20世紀80年代，我國處于人口自然增長率較高的階段，進入21世紀，隨著這部分新增加人口的成長，我國進入了人口高峰期，隨之而來的是醫療、文教、就業等一系列問題迫切需要解決。作為高校組成的主體，當代大學生既要面對日常的學業、生活、社會交流等現實問題，同時還必須面對日益嚴峻的就業壓力。體育運動作為高校課程安排中的重要組成部分，對促進大學生身心健康發展有著特殊的作用。根據中外相關研究表明，長期從事體育鍛煉可以有效的減緩心理壓力，緩解心理緊張，調節情緒反應強度。有助于培養學生的團結協作、勇于吃苦、克己、忍耐的意志品質，面對困難冷靜靈活、積極進取，面對壓力樂觀果敢，最終能夠快速地適應環境，融入環境。
休閑體育是以身體活動為主，在活動者積極意識的支配下，使肌體的生理和心理產生不同程度的良性變化。這樣可以轉移大腦的緊張興奮點，加速身體疲勞的恢復，實行“積極性”休息，從而改善和提高大學生學習效率，使人頭腦清醒、思維敏捷；也可以促進人體內臟器官肌體的改善和機能的提高；還可以提高人體的適應能力、免疫力和對外界傷害的抵抗力，以適應在未來社會中從事勞動、生活學習的需要。休閑體育不但能促使大學生更多地進行戶外活動，接近大自然，活動身體，舒展筋骨，而且能較容易地提供一個輕松、親切、宜人的交際環境。學生之間交往得更加頻繁，使他們在活動中能相互鼓勵、平等交流，有助于建立良好的人際關系。
大學生休閑體育活動的內容豐富多彩，從自發性的游戲活動到正規的運動競賽，從娛樂性的體育活動到競技性的運動項目等。形式多種多樣，如晨練、課間體育活動；班級、系、院組織的體育活動；運動隊訓練及校外社區、家庭體育等組織形式。大學生在選擇活動的內容和形式上有充分的自主性，可以個人活動、小組活動、班級管理，也可以以年級甚至全校的方式進行，還可以組成興趣小組和各種學生社團，以正式和非正式的競賽方式開展各種各樣的休閑體育活動。
休閑體育與現代體育課程內容的互相融合，是現代體育課程發展的趨勢。然而大量資料顯示，我國高校體育教學主要存在以下三方面的問題：第一，大學生的體育項目主要集中于競技體育、傳統保健體育、現代健身體育和娛樂體育。所選擇體育教材的活動項目缺乏終身受益的內容，既不能適應休閑個體活動的開展，又不適應成年后的運動。很多大學生休閑體育的項目主要是球類，其他項目基本不會，也練不起來，使學生參與休閑體育的興趣減小。而教師輔導內容又照搬體育教材內容，形式較單一，內容陳舊，而且帶有強制性，從而忽視了對學生進行體育鍛煉的興趣、愛好和習慣的培養，因此學生就會消極參與。第二，課外輔導的開展僅局限在大一、大二學生中進行。大部分高校缺乏開展休閑體育的有關規章制度、組織機構、引導措施和發展休閑體育的生活行為方式等，造成了大學生休閑體育運行機制的不健全。另外，高校體育經費有限，沒有過多的資金扶持大學生休閑體育的開展，導致學生課余時間體育活動和各類學生體育協會經費不足，因而制約著課余體育活動的開展。第三，現行的教育造成了教師和學生只重視理論課的學習，忽視了身體素質教育的作用，這樣學生就沒有時間參加體育活動。很多學生因不知如何安排課余時間，而感到無聊、變得懶散，無所適從，盼著上課，這樣就形成惡性循環。學生體育鍛煉意識薄弱，妨礙了大學生樹立正確的體育價值觀。
學校可以從傳媒上如宣傳欄、廣播等途徑對健康的余暇生活方式、休閑體育的內涵及意義進行宣傳，讓“體育是一種生活狀態”的理念深入到校園文化中。學校要加強校內體育場館設施的建設，相關主管部門能夠盡量考慮學生的需求，適當增建健身場館和足籃球場地，保證大多數學生休閑體育正常進行；同時學校還應加強休閑教育的力度，使學生認識到休閑體育方式的豐富性，并非局限于時尚的流行場館和場地，只要能體驗快樂的感覺，很多地方如空氣清新的空地、樹林等都可以成為休閑體育的去處。社會對于青少年仍應該注重從小抓起，在年少時多參加體育活動為成年后參與休閑體育形成積極的生活方式奠定基礎。
［1］季克異.拓展高校體育課程促進學生身心健康——高校開展野外生存生活訓練實驗研究概述［j］.中國學校體育，2003（1）
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