大學生的身心狀態對學習效率有著重要影響，所以研究影響學習效率的因素首先要從主體展開，這主要包括兩點：
心理學家對智力與學習效果的關系進行了大量統計分析，發現二者有明顯相關關系：在其他條件大體相同的情況下，智力水平高的學生學習成績往往好。但需要說明智力因素只是影響因素而非決定因素，不可以以自己的智商不如他人而作為學習成績不佳的借口。
在大學學習階段自覺培養非智力因素，不僅是提高學習效率的需要，也是日后成才的基礎。這里說的非智力因素是狹義的概念，主要有以下幾方面：
興趣是提高大學生學習效率的前提條件。學習有了興趣，就可以使自己在知識的海洋中忘我暢游，就能在學習中集中精力提高學習效率。《論語》中說：“知之者，不如好之者；好之者，不如樂之者。”教育學家赫爾巴特也把發展廣泛的興趣視為教育的主要目標之一，認為主要是興趣引起對物體正確的全面的認識，它促進知識的長期保持，并為進一步的學習提供動機。
人做每一件事都有動機，學習也是如此。學習動機是直接推動學生進行學習的內部動力，是引起和維持個體的學習行為以滿足學習需要的心理傾向，是激勵和指引學生進行學習的一種需要。大學生的學習雖然受興趣、態度、志向等因素的影響，但主要的是受動機的支配。
學習態度是指學生對學習所表現出來的一種比較穩定的心理傾向。它通常可以從學生對學習的注意狀況、情緒狀況和意志狀態等方面加以判定和說明。積極的學習態度是學習的動力，能夠調整學生的學習行為并直接影響學生的學習效率。在學校情境里，如果其它條件基本相等，學習態度好的學生的效率總是遠勝于學習態度差的學生。
學習活動是一個有目的有計劃的過程，需要學習者自覺按照預定計劃有目的地進行。第二，堅定性。在實現學習目標時可能遇到困難和阻力，這就需要學習者依靠堅忍不拔的毅力和精神去克服。第三，果斷性。學習過程中如果遇到突發事情需要果斷做出判斷、采取措施，以保證學習的順利進行。第四，自制性。在同外界環境的接觸中可能會產生對學習有干擾作用的心理因素，這需要用自制力去克服。
性格是個體對現實比較穩定的態度，以及與此相適應的習慣化的行為方式，是人格結構中表現最明顯的心理特征。有些學生在學習過程中善于獨立思考，學習踏實、細致，對知識有深入的理解和掌握，而另外一些學生則習慣于簡單盲從，不善于深入思考理解常常浮躁不踏實。
不同的課程，學習的目標、方式都不相同，因而其學習的方法也必然不同。有些學生學習成績不理想，不是他們沒有主動學習，而是學習方法不對。對學習方法的選擇是一種能力，也是一門學問。當掌握了科學的學習方法之后，學習就不僅是一種任務，更是一種享受。
學習對象對學習效率的影響是不言而喻的，但如何從選擇學習對象入手達到提高效率的目的，則是學習理論與實踐中的重大難題。前蘇聯心理學家維果茨基提出：必須區分學習者的兩種發展水平，一種是已經達到的水平和能力，另一種是尚未達到、但經過努力有可能達到的水平和能力。后者能使學習者面臨最大的挑戰，并最大限度地調動和激發潛能，這樣的學習有可能獲得最高的效率。
學習手段是為達到某種學習目的而采用的方法和措施。是否采用適當的學習手段，對學習效率的提高有重要影響。“得法者事半功倍，不得法者事倍功半”說的就是這個道理。借助現代化的學習手段和工具有利于學習效率的提高。例如，學會利用互聯網，就可以在網上快速地獲取信息；多媒體計算機輔助學習軟件，圖文聲并茂，具有人機交互的功能，有利于個別化學習以此提高學習效率。
學習環境對學習效率的影響也是不容忽視的。研究發現，良好的環境可使用腦效率提高15%-35%，并可延緩和消除大腦疲勞。客觀環境可分為社會環境和自然環境兩種。就社會環境而言，學生所處的社會制度、政治狀況、經濟水平、文化習俗、社區特點等，都會直接或間接地對學習產生影響；就自然環境而言，主要影響因素包括：聲音、光線、溫度、空氣、氣味、色彩等。人總是生活在一定的環境之中的，良好的學習環境，對學習效率有著重要的影響。
教師指導對我們學習，特別是使學生在知識學習過程中“學會學習”具有決定性作用。教師指導不僅對于完成具體的學習任務十分重要，而且能夠幫助學生樹立遠大目標，養成良好的學習習慣，學會科學地安排學習時間和運用大腦。
學習效率的高低，是當代大學生綜合學習能力的體現，培養良好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。當然，提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。總之，“世上無難事，只怕有心人。”只要我們真正去努力，就一定可以改善我們的學習狀態，提高學習成績。
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