論文摘要：開展高中體育選項教學很受學生的歡迎，在教學中學生的學習興趣濃厚，體育專項運動技術技能和身體素質都有很大程度的提高。本文結合筆者十年來的體育選項教學實踐，針對現階段高中體育選項教學的現狀，對高中體育開設選項教學進行了反思，并對高中體育開設選項教學提出了建議，以使選項教學不斷成熟與完善。
選項教學能充分體現學生的主體性，促進學生的身心發展，對學生掌握專項技能效果顯著，培養了學生終身鍛煉身體的習慣，推動了學校課余體育活動的開展，并基本滿足了學生的需要，促進了學生學習動機的良好轉化，激發了學生對體育課學習的更大興趣，學生個性傾向得到良好發展。選項教學為學生搭建了發展體育才能的平臺，有利于提高運動技能，形成體育特長，并能體現以興趣為主、因材施教、區別對待的原則，對發展學生興趣愛好、培養特長，調動學生學習積極性等都起到積極作用。然而選項教學在實際操作中也遇到許多問題，例如：場地器材不足，學生的興趣愛好不定，有些場地器材不在一起，難于管理，給教學帶來很大的麻煩。針對以上情況，我們體育教師面對選項教學有很多問題值得研究，例如該如何針對不同學生的進行選項；如何提高學生的興趣使之有一技之長；如何全面發展學生身體素質等等。
學校開設的體育選項項目必須以學校現有的場地器材設施為依據，一般開設籃球、足球、排球、乒乓、羽毛球、健美操等項目。筆者所在學校體育設施相對較好，還有攀巖場地，可要開設攀巖課也不太可行，缺少保護人員。擔任選項班教育的教師要以體育教師的第一專長為主，只有在選項教師安排不過來的情況下，才可以考慮教師的第二專長，這樣的安排能保證每個選項班都有勝任該項目的體育老師。
高中男生對籃球非常感興趣，選項人數可達總人數的30％；女生則喜歡羽毛球、乒乓球，選項人數約占總人數35％；其余為足球、排球、健美操約占總人數35％。但最終開設的項目與班級數要以同時上課的班級為準，高二還應考慮到文、理科班。其次，每班人數約為50人為宜，便于上課進行有效指導。再次，選項教學要突出學校的特色體育運動，為學校培養體育后備人才。在讓學生選項時，應適當規定每項可選人數，應首先考慮學生的第一選項，如與實際開設的選項班人數有矛盾時，教師要對學生的選項進行必要的調整，盡量征得學生的同意，做好學生的思想工作。
體育興趣是中學生積極從事體育鍛煉的重要前提，對學生的健康成長具有深遠意義。體育興趣是人們力求積極認識和優先從事體育活動的心理傾向。一個人如果對體育感興趣，就會積極參加，全力投入活動的結果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗。所以，體育興趣是體育參與的基本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向和強度。有人會認為，選項教學本身就是按學生的興趣分班的，為什么還存在要提高學生學習興趣的問題呢？這話應分別對待，如果是籃球班的學生，對籃球技術學習確是較感興趣，但以女生為主的乒乓班、羽毛球班情況就不同，高中女生本來就喜靜厭動，她們的選項是無奈的選擇，因此，該如何提高這些學生的體育學習興趣仍然是中學體育教師在教學中必須解決的關鍵問題。
只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心理和物質上作好充分準備，從而保障體育教學過程的順利進行。在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用使教學成為一個動態統一的過程，在這一過程中，教師采取一定的組織教學形式和手段來完成一定的教學任務，實現教師的“教”和學生的“學”的目的。教師一定要抓好體育課堂各階段的組織教學。首先在課的開始部分，多選用創新“集體性”游戲，激發學生的參與意識。其次在基本內容學習中，在條件允許下適當運用多媒體，采用啟發式教學，讓學生在注重安全的基礎上練習嘗試，在實踐中發現問題，解決問題。教師隨時點撥，引導，使學生能主動思考，自主練習，自我管理。在選項教學中，教師要提出目的和要求，小組討論練習的方案，在反復練習中提高技術水平。在選項教學進行一階段后，多安排一些教學比賽，讓學生有自我表現的機會，能提高學生的整體運動能力與水平，能提高學生的反應速度和靈敏性，能培養學生的優良精神品質，當然各項身體素質也就自然提高。再次在結束部分，要讓學生在身心愉悅中進行有目的的放松，在放松過程中讓學生對小組或個人進行評定，對好的方面進行肯定，對存在的不足提出改進意見。
體育選項教學使課程變得更加靈活、開放，更富有彈性，拓展了課程內容覆蓋的范圍，拉大了不同系列和課程在深度和難度上的差距，保證了新課程所追求的基礎性、時代性、多樣性和選擇性等目標的實現。
在健康第一思想指導下，由學校根據本校的體育教學環境和條件，合理確定學習項目；學生按自己的運動興趣、愛好及基礎等情況，在體育教師確定的范圍內自選學習項目，要處理好學校實際情況與學生自愿選項的矛盾。學校也要在條件允許下努力改善體育設施。
學生來自不同的行政班，教師對學生不能很快認識、熟悉，課堂上有學生會“串門”，影響教學的秩序和教學效果，教師應注重考勤制度。
在選項教學過程中，學生練習不積極，教學內容不能面向全體學生，學生出現“吃不飽”和“吃不了”的現象，教師要適當進行分層教學。
教師在選擇好教學內容的同時，要精心安排教學步驟和教學方式。多采用引導、合作、探究的教學方法，讓學生主動參與學習和鍛煉。
在體育選項教學中應使體育課堂充滿活力，教師教得要有活力，學生學得有動力，教材內容要有魅力，環境要有張力，四要素要相互作用形成合力。
高中《體育與健康》課實施選項教學，這已成為教學改革的必然趨勢。因為選項教學能充分體現學生的主體性，有助于提高學生的身體素質和運動技術水平，有助于培養學生終身參與體育的意識和習慣。同時選項教學對體育教師提出了專項知識技術技能修養方面的高層次需求，要求教師對學生的選項學習具有較強的“指導”作用，這給教師帶來了很大的教學壓力，激勵教師不斷進步。
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