倦怠(burnt-out)是20世紀7o年代美國臨床心理學專家弗魯頓伯格(herbertj．freudenberger)研究職業(yè)壓力時提出的一個概念，隨著工作領域中倦怠研究的深入，學習領域中倦怠研究逐步興起。
我們將學習倦怠定義為：學生對學習沒有興趣或缺乏動力卻又不得不為之時，就會感到厭倦、疲乏、沮喪和挫折，從而產生一系列不適當的逃避學習的行為。
需要特別指出的是：連續(xù)一兩個小時的學習后，個體出現一些疲勞反應，是身體及大腦需要暫時休息的信號，休息好后又有充沛的精力投入學習，這是正常的身心調節(jié)過程，而不是我們今天談到的學習倦怠。因為心理專家認為：學生最適當的連續(xù)學習一至二小時后，必須有短時休息，這樣可以提高學習效率。
1．2．1行為不當。學習倦怠的學生在行為上表現為逃避和退縮等一系列不良行為，具體表現在：由于對學習缺乏興趣和動力，沒有明確的奮斗目標，出現逃課、不聽課或上課睡覺，逃避學習活動，對學校課業(yè)漠不關心，拒絕接納老師，不尊重老師，我行我素，將老師視為沒有感情的人，用帶有蔑視色彩的稱謂稱呼教師等行為。不僅如此，對同學也持多疑、妄想的態(tài)度，很少與同學接觸，對周圍的人和事漠不關心或有敵對心理。
1．2．2常感疲憊，情緒低落。處于學業(yè)倦怠狀態(tài)下的學生缺乏學習熱情，有一種無助感，自信心不足，對學習冷漠、悲觀；在課堂上或學習過程中容易感到疲勞、嗜睡，在學習情緒上表現為容忍度低、性急易怒、沮喪頹廢。這種倦怠心理狀態(tài)若長期持續(xù)下去，就會導致學生厭學心理，甚至退學，對學生的身心健康也有嚴重損害。
1．2．3自我成就感降低。學習倦怠會導致學生的自我成就感降低。主要表現為對自己的評價降低，感覺自己的付出沒有效果或收效甚微，因而產生較強的自卑感。
從現有的研究看，當前我國學生總體上存在較高程度的學習倦怠，其中表現突出的是情緒低落和成就感低。輕度學習倦怠的檢出率為23.5％，中度學習倦怠的檢出率為43％，重度學習倦怠的檢出率為7％，也就是說，中度以上學習倦怠的檢出率占到了學習倦怠總數的一半。可見，學習倦怠在學生中是一種普遍的情緒、態(tài)度和行為問題。
對學生來講，正處于學習的大好時機，若產生學習倦怠，顯然浪費了大好的學習機會，影響自己的前途。另一方面，影響學生身心的健康發(fā)展，尤其是自尊感和自我效能感的發(fā)展。學習倦怠的學生對自我評價降低，缺乏自信，學習成就感低，當他們感覺無法再獲得更大的進步或者自己的努力并沒有收到預期的效果時，可能會產生自卑感。當較低的成就感與倦怠感混合在一起時，就會失去學習的動力，產生失敗感。
對學校來講，學生普遍存在學習倦怠現象，必然會導致學風下降，教學質量滑坡。可想而知，如果學校有相當的學生沒有志向、沒有抱負、沒有遠大理想，他們不是逃課，就是在宿舍閑聊、打撲克，或者漫無目的地在街上閑逛、上網，沾上一些社會不良習氣。這些學生一旦回到課堂，萎靡不振的情緒必然影響到身邊的其他同學，就會影響整個學風、班風，甚至校風，最終影響教學質量。
從社會用人角度來看，如果將這種倦怠心理、不良的精神面貌和頹廢的情緒帶入工作單位，不僅不利于學生的健康成長，而且有損學校形象，也會給單位工作帶來不良影響。
3．1．1尊重知識和人才的氛圍不足。全社會范圍內尚未真正形成尊重知識、尊重人才的良好氛圍，腦體倒掛現象仍然存在，知識分子的社會地位和經濟待遇還有待提高。這種現象會使學生懷疑知識的價值、學習的意義，在疑惑中喪失學習熱情，產生學習倦怠現象。
3．1．2就業(yè)壓力的影響。我國擇業(yè)機制尚不健全，就業(yè)中不合理、不公平的現象依然存在，出色的學習成績不一定能找到好的工作，而一些成績一般，甚至成績較差的人靠權勢、憑關系也可能謀得好的職位。這些現象使學生對學習的預期價值產生了懷疑，導致學習無用論的萌發(fā)，嚴重挫傷了在校學生的學習積極性。
3．2．1學習環(huán)境不好，現有的學習環(huán)境難以滿足學生學習的需要，給學生的學習和生活造成諸多不便，使他們對學校生活感到失望，進而影響他們的學習情緒，產生倦怠心理。
3．2．2教學管理松散，學習風氣較差。目前一些學校的教學管理普遍松散，缺乏必要的教學監(jiān)管措施，必然會造成荒廢學業(yè)的現象。
3．2．3課程設置不合理，教學內容陳舊。隨著社會發(fā)展的日新月異，知識更新加快，部分教學內容已經不能反映學科的前沿發(fā)展水平，部分教師在教學中未能主動更新知識，照本宣科，教學內容陳舊，學生感到所學的內容無用，逐漸喪失了學習的熱情。
3．2．4教師教學方法單一。教學過程中，教師應采取啟發(fā)式教學，多為學生提供動手實踐和參與討論的機會，在傳授知識的同時，更應注重思維的訓練和培養(yǎng)。而實際上學校的教學方式仍主要以課堂講授為主，學生的思考、質疑、創(chuàng)新能力逐漸被扼殺。這種滿堂灌注式的教學，調動不了學生的學習積極性。
現在的學生大多數都是獨生子女，身上承載了整個家庭的希望與夢想。許多父母脫離實際情況給孩子定下一些違背孩子意愿的目標，結果使得孩子負擔很重，壓力增大，甚至產生逆反心理，更加厭惡學習。也有的父母剛好相反，對孩子的學習漠不關心，只想讓孩子早點畢業(yè)，找一份理想的工作，這種過低的要求也導致學生的學習動機受挫。也就是說，父母過高或過低的要求都會成為學生學習倦怠的原因。
有些學生雖然有學習目標，但目標過多或過高，在實際學習中總是完成不了預期的任務，就會挫傷學習積極性，導致學習倦怠。
我國學生是在應試教育模式下成長起來的，學習比較被動，沒有形成學習所要求的自主性、獨立性，這種學習的被動性，使學生以一種比較消極的態(tài)度對待學習生活，出現了學習倦怠現象。另外，由于學習技巧的欠缺和失當，導致努力學習卻得不到理想的成績，也會打擊學生的學習積極性，從而產生學習倦怠。
研究表明，學生的學習倦怠與其自身的人格特征高度相關。性格孤僻、與他人難以相處、適應環(huán)境能力差、情緒反應強烈、經常焦慮的學生容易發(fā)生學習倦怠現象，而性格外向開朗、有良好的社交能力的學生不易產生學習倦怠現象。
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